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運動補給品

後半段賽式可提供能量的果醬,瞬間補給。
建議吃法:一口瞬間喝完
MEDALIST去年新款上市,在各大日本運動用品店,常會看到,含多種胺基酸、檸檬酸的補給品。這款也是我最常使用的產品。它包含效果:含有直鏈性胺基酸的胺酸、亮胺酸、BCAA與瓜胺酸、殼胺、檸檬酸等5500MG,能夠支持選手好好地順利完賽。
建議吃法:比賽前吃一包、中間吃一包、比賽結束吃一包
MEITAN最受日本選手喜愛,但販賣地方幾乎在SPORT運動用品店可買到,如果再DEPO沒賣,運動中的影養素及消化吸收,刺激腦部及肌肉,提高集中力,含豐富的維他命B群、酸梅肉提供的效能,能夠支持選手好好地順利完賽。
建議吃法:比賽中間吃一包、比賽結束吃一包
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台灣有在賣的↓
POCKETFUEL在台灣目前非常受到矚目,目前有六種口味,香草藍莓(最受歡迎)、巧克力榛果、蜂蜜枸杞、椰子櫻桃、鳳梨椰子、咖啡巧克力,來自美國奧勒崗,專為運動員所研發的純天然速效能量補給食品,內含碳水化合物蛋白質、脂肪、維他命B群、維他命E、礦物質、膳食纖維。每一口都吃的到純天然的果仁,種子及水果,是完全不加化學物質的補給品。就算不吃正餐也會有飽足感喔!
建議吃法:比賽前吃一包、比賽結束吃一包   - 目前版主我有折扣如需要再跟我說喔!!
當你跑得愈久,或戶外愈熱時,脫水的機率就愈大,因為身體必須藉由流汗來降溫。汗液的主要成分是鈉,電解質包括鹽和各種礦物質,負責傳遞體內電流訊號,尤其是傳到肌肉。如果電解質不足,這些訊號就會減弱,使肌肉動作變得遲緩;而且也容易導致抽筋,適當補充水分,身體便較能調節溫度,汗水裡的鈉含量也會變得較低,讓你較不容易抽筋。
建議吃法:比賽前先放一包在水裡、比賽中喝大會提供的,比賽後再一包補充。

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